Ćwiczenia

Recenzja Reebok Nano X3

Bieganie, Ćwiczenia

Reebok Nano X3 Wprowadzenie Reebok Nano x3 to najnowsza wersja serii Nano z nową konstrukcją pięty i poduszką w pięcie znaną jako...
Czytaj więcej

Badania nad tym, jak Twoja poduszka wpływa na sen i regenerację

Bieganie, Ćwiczenia

Jednym z moich głównych celów, gdy zaczynaliśmy Nowy Rok, była poprawa ogólnej jakości i długości mojego snu. Doskonale znam...
Czytaj więcej

Poradnik lepszego snu dla biegaczy: Nauka o tym, dlaczego, jak i naturalne suplementy

Bieganie, Ćwiczenia

Słyszysz to często – sen jest niezbędny dla Twojej regeneracji po treningu i ostatecznie dla Twojej wydajności biegowej (nie...
Czytaj więcej

adidas adizero Boston 11 Review

Bieganie, Ćwiczenia

Adidas adizero Boston 11 Wprowadzenie Adidas zadebiutował swoim pierwszym butem do biegania „Boston” w 1982 roku i natychmiast...
Czytaj więcej

Czego potrzebujesz (i czego nie potrzebujesz) w butach do biegania

Bieganie, Ćwiczenia

Ludzie biegają od setek tysięcy lat, najczęściej bez wygodnego, jaskrawego obuwia. Ale przejdź się po sklepie sportowym lub przejrzyj...
Czytaj więcej

Przez lata zmagałam się z obrazem swojego ciała. Oto jak pomogła mi praktyka jogi

Joga

Uzyskaj pełny dostęp do Outside Learn, naszego centrum edukacyjnego online zawierającego dogłębne kursy jogi, fitnessu i odżywiania,...
Czytaj więcej

5 sposobów na modyfikację nauczania, gdy klasa jest zatłoczona

Joga

Każde moje wspomnienie z zajęć power jogi i vinyasa flow we wczesnych latach 2000 to sala wypełniona setką lub większą liczbą...
Czytaj więcej

4 sposoby na ćwiczenie „Eagle Pose

Joga

Uzyskaj pełny dostęp do Outside Learn, naszego centrum edukacyjnego online zawierającego dogłębne kursy jogi, fitnessu i odżywiania,...
Czytaj więcej
Close