3 sposoby na rozwinięcie „wiecznie młodego” umysłu poprzez zadawanie sobie pytań
Jiddu Krishnamurti (1895-1986) był wyjątkowym myślicielem i mistykiem. Jedną z zaskakujących cech jego myśli i dyskursu był jego...
Znaczenie wakacji w miejscu pracy
Jak na przestrzeni lat zmieniały się poglądy na temat znaczenia urlopu? W 1971 r. dziennikarz Leonard S. Bernstein napisał artykuł w...
Książka, biurko, lampa: Moje 3 najlepsze inwestycje ubiegłego roku
W ubiegłym roku dokonałem trzech zakupów, które zmieniły moje życie na lepsze. Nie były to krzykliwe lub drogie przedmioty, ani...
Ogrodnictwo może zmniejszyć stres, lęk, depresję
Jeśli czujesz się zestresowany i przygnębiony, nowe badania sugerują, że chwytanie za kielnię i brudzenie rąk może poprawić twój...
Techniki zarządzania stresem i osiągania sukcesu zawodowego
Według wszelkich rachunków, staliśmy się narodem ludzi desperacko próbujących poradzić sobie z przeciążeniem stresem. Według...
Jak zarządzanie stresem prowadzi do redukcji stresu
Stres jest normalną, funkcjonalną częścią życia; służy wielu celom. Przysłowiowy „tygrys w pokoju”, czyli stres, mówi...
8 Wspaniałych zasobów, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne to temat, o którym trzeba mówić więcej. Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą dotknąć każdego. Ważne jest, aby...
Ostre zaburzenie stresowe
Ostre zaburzenie stresowe może rozwinąć się po narażeniu osoby na jedno lub więcej wydarzeń traumatycznych. Objawy mogą rozwinąć...
The #1 secret weapon for healing mental health
Życie jest ciężkie. Jest tak wiele zmartwień i smutku. Bezsenność, obsesyjne myślenie i ogólny brak energii to tylko niektóre z...
Fitbit w korporacji: aplikacja „Pulse” zajmuje się stresem w miejscu pracy
Pomimo większej liczby miejsc pracy w domu, stres w miejscu pracy wzrasta. Wśród stresu, smutku i zmartwień amerykańskie kariery...
