Zrozumienie kalorii
Ilość energii zawartej w danym produkcie spożywczym lub napoju mierzona jest w kaloriach. Kiedy jemy i pijemy więcej kalorii niż...
Diety o bardzo niskiej kaloryczności
Dieta o bardzo niskiej kaloryczności to nadzorowany klinicznie plan żywieniowy, który zakłada spożywanie około 800 kalorii dziennie...
Utrzymanie wagi
Jeśli udało Ci się osiągnąć swoją docelową wagę, brawo! Ale nie cofaj całej dobrej roboty, wracając do starych nawyków. Kluczem...
10 mitów o odchudzaniu
Tak wiele mówi się o odchudzaniu, że może być trudno sortować fakty od fikcji. Oto prawda o 10 powszechnych mitach dotyczących...
Utrzymanie wagi w późniejszym okresie życia
Z wiekiem możesz zacząć tracić na wadze, czy to z powodu choroby, czy utraty apetytu. Utrzymanie zdrowej wagi ciała jest ważne, a...
Zarządzanie wagą u osób z niepełnosprawnością intelektualną
Jeśli opiekujesz się osobą niepełnosprawną umysłowo, może ona potrzebować pomocy i wsparcia, aby utrzymać zdrową wagę. Niektóre...
Jak schudnąć na wózku inwalidzkim
Dorośli, którzy korzystają z wózków inwalidzkich mogą mieć trudności z utratą wagi, ponieważ mają tendencję do zużywania...
Dorośli z niedowagą
Niedowaga nie jest dobra dla Twojego zdrowia. Dowiedz się, co możesz zrobić, jeśli martwisz się o siebie lub kogoś innego. Zbyt niska...
Odżywianie i przepisy na utratę wagi czyli właściwości odżywcze czosnku
Utrata wagi to nie bułka z masłem. Potrzeba czasu, potu, ciężkiej pracy i odpowiedniego jedzenia, aby zrzucić niechcianą tkankę...
Zielona herbata vs. herbata mleczna
Woda jest eliksirem życia i jest niezbędna dla dobrego samopoczucia. Jednak herbata zajmuje kolejne miejsce pod względem popularności...
