Czego potrzebujesz (i czego nie potrzebujesz) w butach do biegania
Ludzie biegają od setek tysięcy lat, najczęściej bez wygodnego, jaskrawego obuwia. Ale przejdź się po sklepie sportowym lub przejrzyj...
5 prostych nawyków i rutyn, które uchronią Cię przed depresją i stresem
Jednym z głównych problemów, z jakimi boryka się dzisiejsze pokolenie, jest depresja. Nadmierne obciążenie pracą, zmiana stylu...
14 powszechnych błędnych przekonań na temat wyznaczania celów
Nic dziwnego, że 80% ludzi nie stawia sobie w życiu celów… a tylko 6% tych, którzy je stawiają, osiąga je w życiu. Każdy wie...
Movement Mindsets: Transforming Should’s to Recharge Mind, Body, and Spirit
*To jest artykuł z letniego 2022 numeru Contentment Magazine. Cynthia Ackrill, MD, PCC, FAIS Ale ja nie chcę… Kilka artykułów w...
Idealny poziom stresu
Okazuje się, że osoby niespokojne mogą podejmować lepsze decyzje. Gregory Samanez-Larkin, student psychologii na Uniwersytecie...
Czy Shilajit może naprawdę poprawić TWÓJ testosteron? | OSTRZEŻENIA i alternatywy
Wyobraź sobie, że jesteś krzakiem. Jakimkolwiek krzewem. Żyjesz w słońcu, jesz światło słoneczne, pijesz wodę, wciągasz...
Czy Longjack lub Tongkat Ali naprawdę zwiększą Twój testosteron? | Dowody i ostrzeżenia
To jest zawsze uczciwe, aby zapytać, czy „afrodyzjak” ma żadnych rzeczywistych korzyści Testosteron. Po tym wszystkim, może...
12 wskazówek, które pomogą Ci schudnąć
Credit: monkeybusinessimages / Thinkstock...
Jak lekarz pierwszego kontaktu może pomóc Ci schudnąć
Jeśli próbowałeś i nie udało Ci się schudnąć, wizyta u lekarza pierwszego kontaktu może Ci pomóc. Twój lekarz ogólny lub...
Zrozumienie kalorii
Ilość energii zawartej w danym produkcie spożywczym lub napoju mierzona jest w kaloriach. Kiedy jemy i pijemy więcej kalorii niż...
