Lokalny dietetyk ostrzega, że stres może z czasem powodować przybieranie na wadze

Stres, Zdrowie psychiczne

Porady dotyczące kontroli wagi często koncentrują się na tym, co jeść i ile kalorii spalić podczas ćwiczeń. Jednak jeszcze jeden...
Czytaj więcej

Badanie OSU wykazało, że samoocena starzenia się i stresu ma znaczący wpływ na zdrowie fizyczne

Stres, Zdrowie psychiczne

CORVALLIS, Ore. – Wraz z wiekiem dorośli często zaczynają zastanawiać się nad tym, jak starzenie się wpływa na ich energię,...
Czytaj więcej

Związek między stresem, lękiem i zdrowiem zębów

Stres, Zdrowie psychiczne

Może to być zaskoczeniem, ale zdrowie psychiczne jest ściśle związane ze zdrowiem jamy ustnej. Problemy takie jak depresja, stres i...
Czytaj więcej

Zbyt duży stres zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na COVID-19

Stres, Zdrowie psychiczne

NOTTINGHAM, Wielka Brytania – Nie jest tajemnicą, że pandemia COVID-19 była niezwykle stresującym okresem. Niestety, nowe badania...
Czytaj więcej

18 szybkich sposobów na natychmiastowy relaks według naukowców

Stres, Zdrowie psychiczne

W takim razie ważne jest, aby nauczyć się, jak się zrelaksować i odstresować za pomocą tych prostych i skutecznych technik...
Czytaj więcej

Sztuka relaksu

Stres, Zdrowie psychiczne

Czy istnieje sztuka relaksu? Muszę to wiedzieć, ponieważ moim noworocznym postanowieniem na 2022 rok jest zaprzestanie grania w...
Czytaj więcej

Badania wykazały, że ludzie z takim nastawieniem odnoszą zaskakująco większe sukcesy i są mniej zestresowani.

Stres, Zdrowie psychiczne

Psychologowie twierdzą, że taki sposób myślenia pomaga zachować odporność w obliczu niepewności. Jako istoty ludzkie mamy...
Czytaj więcej

Największe kłamstwo na temat walki ze stresem

Stres, Zdrowie psychiczne

„Weź głęboki oddech”. Wszyscy słyszeliśmy te cztery słowa. W rzeczywistości są one niewątpliwie najczęstszą radą,...
Czytaj więcej

Jak stres psychiczny może wpływać na zdrowie fizyczne?

Stres, Zdrowie psychiczne

Źródło zdjęcia: Hernan Pauccara/Pexels Niedawne badanie Cleveland Clinic wykazało, że 41 procent Amerykanów doświadczyło co...
Czytaj więcej

Przechodzenie przez stres ze świadomością ciała

Stres, Zdrowie psychiczne

Ashley DePaulis, MPH, założycielka Embodied Success „W naszym zabieganym, zaawansowanym technologicznie życiu, łatwo jest...
Czytaj więcej
Close