Lokalny dietetyk ostrzega, że stres może z czasem powodować przybieranie na wadze
Porady dotyczące kontroli wagi często koncentrują się na tym, co jeść i ile kalorii spalić podczas ćwiczeń. Jednak jeszcze jeden...
Badanie OSU wykazało, że samoocena starzenia się i stresu ma znaczący wpływ na zdrowie fizyczne
CORVALLIS, Ore. – Wraz z wiekiem dorośli często zaczynają zastanawiać się nad tym, jak starzenie się wpływa na ich energię,...
Związek między stresem, lękiem i zdrowiem zębów
Może to być zaskoczeniem, ale zdrowie psychiczne jest ściśle związane ze zdrowiem jamy ustnej. Problemy takie jak depresja, stres i...
Zbyt duży stres zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na COVID-19
NOTTINGHAM, Wielka Brytania – Nie jest tajemnicą, że pandemia COVID-19 była niezwykle stresującym okresem. Niestety, nowe badania...
18 szybkich sposobów na natychmiastowy relaks według naukowców
W takim razie ważne jest, aby nauczyć się, jak się zrelaksować i odstresować za pomocą tych prostych i skutecznych technik...
Sztuka relaksu
Czy istnieje sztuka relaksu? Muszę to wiedzieć, ponieważ moim noworocznym postanowieniem na 2022 rok jest zaprzestanie grania w...
Badania wykazały, że ludzie z takim nastawieniem odnoszą zaskakująco większe sukcesy i są mniej zestresowani.
Psychologowie twierdzą, że taki sposób myślenia pomaga zachować odporność w obliczu niepewności. Jako istoty ludzkie mamy...
Największe kłamstwo na temat walki ze stresem
„Weź głęboki oddech”. Wszyscy słyszeliśmy te cztery słowa. W rzeczywistości są one niewątpliwie najczęstszą radą,...
Jak stres psychiczny może wpływać na zdrowie fizyczne?
Źródło zdjęcia: Hernan Pauccara/Pexels Niedawne badanie Cleveland Clinic wykazało, że 41 procent Amerykanów doświadczyło co...
Przechodzenie przez stres ze świadomością ciała
Ashley DePaulis, MPH, założycielka Embodied Success „W naszym zabieganym, zaawansowanym technologicznie życiu, łatwo jest...
