18 sposobów na odstresowanie się przy biurku
W szczególności, wiele badań wykazało, że stres związany z pracą jest zdecydowanie najczęstszym źródłem stresu dla dorosłych...
Wskazówki dotyczące Miesiąca Świadomości Stresu dla EHS, od kadry kierowniczej po przełożonych
Kwiecień jest Miesiącem Świadomości Stresu i ważne jest, aby specjaliści i menedżerowie ds. środowiska, zdrowia i bezpieczeństwa...
Nowe badanie wykazało, że poziom stresu Amerykanów gwałtownie wzrośnie w 2022 r.
Wyniki ankiety „Stres w Ameryce” przeprowadzonej w 2022 r. przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne są bardziej...
Redukcja stresu dzięki gotowaniu
A co, jeśli powiem ci, że gotowanie może faktycznie zmniejszyć stres? A gdybym tak postawił tezę, że gotowanie z dziećmi jest...
Jak pozbyć się stresu podczas surfowania
Mimo że związek między sportem w ogóle a zdrowiem psychicznym jest dobrze udokumentowany, surfing jest skuteczną terapią...
Jaki jest prawdziwy koszt stresu związanego z pracą?
Pośród dużej liczby kryzysów zdrowotnych, gospodarczych, politycznych i innych makrokryzysów w ostatnim czasie, stres organizacyjny...
Świadomość stresu promuje zdrowsze i spokojniejsze życie
Dzięki uprzejmości Niko Dimo (Flickr CC0) Miesiąc Świadomości Stresu koncentruje się na zdrowiu psychicznym, fizycznym i emocjonalnym...
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu: Praktyki samoopieki dla dobrego samopoczucia klienta
Zrozumienie i radzenie sobie z wypaleniem stało się niezbędne dla utrzymania zdrowia psychicznego w dzisiejszym szybko zmieniającym...
Różnice między stresem a lękiem i sposoby radzenia sobie z nimi
Objawy mogą być podobne, bezsenność, trudności z koncentracją i problemy trawienne, ale istnieją różnice, jeśli chodzi o stres i...
Przestań się stresować „w tej chwili”
*To jest artykuł z wiosennego wydania Contentment Magazine z 2022 roku. Evian Gordon, MD, PhD, FAIS, założyciel i dyrektor medyczny,...
