Zdrowie psychiczne

Technika inżyniera odwrotnego do opanowania produktywności

Depresja, Zdrowie psychiczne

(Ten artykuł został zrecenzowany przez licencjonowanego psychologa klinicznego Fouada Monzera) Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się paść...
Czytaj więcej

Jak rozpoznać oznaki stresu „7 ostrzegawczych oznak stresu”

Stres, Zdrowie psychiczne

„7 sygnałów ostrzegawczych stresu” James C. Petersen, PhD *To jest artykuł z letniego wydania Contentment Magazine 2021 ....
Czytaj więcej

Kwiecień jest Miesiącem Świadomości Stresu

Stres, Zdrowie psychiczne

Miesiąc Świadomości Stresu obchodzony jest każdego kwietnia od 1992 roku, ale w tym roku wydaje się szczególnie ważny. Nauka...
Czytaj więcej

Jak regulowanie własnych emocji pomaga dzieciom regulować ich emocje?

Stres, Zdrowie psychiczne

Chociaż nie ma nic złego w odczuwaniu złości lub zdenerwowania czasami, regulowanie naszych emocji może pomóc naszym dzieciom w...
Czytaj więcej

The Ultimate Guide to Superfoods: Odżywianie mózgu ponad podstawy

Depresja, Zdrowie psychiczne

Superfoods to bogate w składniki odżywcze cuda, które urzekły współczesny świat swoim potencjałem rewitalizacji naszego...
Czytaj więcej

18 sposobów na odstresowanie się przy biurku

Stres, Zdrowie psychiczne

W szczególności, wiele badań wykazało, że stres związany z pracą jest zdecydowanie najczęstszym źródłem stresu dla dorosłych...
Czytaj więcej

Wskazówki dotyczące Miesiąca Świadomości Stresu dla EHS, od kadry kierowniczej po przełożonych

Stres, Zdrowie psychiczne

Kwiecień jest Miesiącem Świadomości Stresu i ważne jest, aby specjaliści i menedżerowie ds. środowiska, zdrowia i bezpieczeństwa...
Czytaj więcej

Nowe badanie wykazało, że poziom stresu Amerykanów gwałtownie wzrośnie w 2022 r.

Stres, Zdrowie psychiczne

Wyniki ankiety „Stres w Ameryce” przeprowadzonej w 2022 r. przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne są bardziej...
Czytaj więcej

Redukcja stresu dzięki gotowaniu

Stres, Zdrowie psychiczne

A co, jeśli powiem ci, że gotowanie może faktycznie zmniejszyć stres? A gdybym tak postawił tezę, że gotowanie z dziećmi jest...
Czytaj więcej

Jak pozbyć się stresu podczas surfowania

Stres, Zdrowie psychiczne

Mimo że związek między sportem w ogóle a zdrowiem psychicznym jest dobrze udokumentowany, surfing jest skuteczną terapią...
Czytaj więcej
Close