Technika inżyniera odwrotnego do opanowania produktywności
(Ten artykuł został zrecenzowany przez licencjonowanego psychologa klinicznego Fouada Monzera) Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się paść...
Jak rozpoznać oznaki stresu „7 ostrzegawczych oznak stresu”
„7 sygnałów ostrzegawczych stresu” James C. Petersen, PhD *To jest artykuł z letniego wydania Contentment Magazine 2021 ....
Kwiecień jest Miesiącem Świadomości Stresu
Miesiąc Świadomości Stresu obchodzony jest każdego kwietnia od 1992 roku, ale w tym roku wydaje się szczególnie ważny. Nauka...
Jak regulowanie własnych emocji pomaga dzieciom regulować ich emocje?
Chociaż nie ma nic złego w odczuwaniu złości lub zdenerwowania czasami, regulowanie naszych emocji może pomóc naszym dzieciom w...
The Ultimate Guide to Superfoods: Odżywianie mózgu ponad podstawy
Superfoods to bogate w składniki odżywcze cuda, które urzekły współczesny świat swoim potencjałem rewitalizacji naszego...
18 sposobów na odstresowanie się przy biurku
W szczególności, wiele badań wykazało, że stres związany z pracą jest zdecydowanie najczęstszym źródłem stresu dla dorosłych...
Wskazówki dotyczące Miesiąca Świadomości Stresu dla EHS, od kadry kierowniczej po przełożonych
Kwiecień jest Miesiącem Świadomości Stresu i ważne jest, aby specjaliści i menedżerowie ds. środowiska, zdrowia i bezpieczeństwa...
Nowe badanie wykazało, że poziom stresu Amerykanów gwałtownie wzrośnie w 2022 r.
Wyniki ankiety „Stres w Ameryce” przeprowadzonej w 2022 r. przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne są bardziej...
Redukcja stresu dzięki gotowaniu
A co, jeśli powiem ci, że gotowanie może faktycznie zmniejszyć stres? A gdybym tak postawił tezę, że gotowanie z dziećmi jest...
Jak pozbyć się stresu podczas surfowania
Mimo że związek między sportem w ogóle a zdrowiem psychicznym jest dobrze udokumentowany, surfing jest skuteczną terapią...
