Dlaczego budowanie relacji jest kluczem do osobistego i zawodowego sukcesu?
Nawiązywanie głębokich, znaczących i autentycznych relacji z innymi jest istotnym aspektem sukcesu osobistego i zawodowego. Liczne...
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE RADZENIA SOBIE ZE STRESEM I NIEPOKOJEM SPOWODOWANYM FAJERWERKAMI 4 LIPCA:
Urzędnicy zachęcają mieszkańców do poszanowania sąsiadów, którzy mogą być wrażliwi na hałas fajerwerków. Przed odpaleniem...
Cyfrowy detoks: Co to jest i dlaczego jest potrzebne? – Pick the Brain
Nasze postawy wobec cyfrowego świata są bardzo sprzeczne. Wiele badań pokazuje, że większość z nas uważa Internet za najlepsze...
Stres w miejscu pracy: Jak wspaniali menedżerowie mogą pomóc pracownikom
Według Amerykańskiego Instytutu Stresu ponad 80% pracowników odczuwa stres w pracy, a prawie połowa twierdzi, że potrzebuje pomocy w...
Refleksja terapeuty w obliczu śmierci pacjenta
Siedziałem w domu pogrzebowym i po prostu stałem i obserwowałem. Był tam montaż zdjęć. Miałem okazję zobaczyć go w młodości,...
Zrozumienie reakcji organizmu na stres
Kiedy organizm staje w obliczu stresu, uwalnia hormony, które stawiają go w stan gotowości do obrony. Krótkotrwały stres jest...
4 zmieniające życie prawdy o wszechświecie
Co najbardziej fascynuje Cię we wszechświecie? Słońce, księżyc czy fantastyczna droga mleczna. Cóż, kwant wszechświata jest poza...
Ćwiczenia synergizujące redukcję stresu
*To jest artykuł z letniego wydania Contentment Magazine z 2022 roku. Autor: dr Evian Gordon, FAIS Założyciel i dyrektor medyczny Total...
3 klucze do znalezienia czasu na swoje cele!
Problem zaczyna się od myślenia w kategoriach posiadania czasu, a nie jego tworzenia. Wszyscy mamy tyle samo czasu w ciągu dnia, ale to,...
To 3-minutowe ćwiczenie oddechowe pomoże ci zregenerować siły po treningu
Trzy do pięciu minut oddychania przez nos lub oddychania pudełkowego może pomóc organizmowi zregenerować się po treningu. Źródło...
