Ćwiczenia

Mizuno Wave Inspire 19 Review.

Bieganie, Ćwiczenia

Mizuno Wave Inspire 19 zapewni równowagę i umiarkowaną stabilność, dzięki czemu Twoje nogi będą świeże podczas tych długich...
Czytaj więcej

Recenzja Reebok Nano X3

Bieganie, Ćwiczenia

Reebok Nano X3 Wprowadzenie Reebok Nano x3 to najnowsza wersja serii Nano z nową konstrukcją pięty i poduszką w pięcie znaną jako...
Czytaj więcej

Badania nad tym, jak Twoja poduszka wpływa na sen i regenerację

Bieganie, Ćwiczenia

Jednym z moich głównych celów, gdy zaczynaliśmy Nowy Rok, była poprawa ogólnej jakości i długości mojego snu. Doskonale znam...
Czytaj więcej

Poradnik lepszego snu dla biegaczy: Nauka o tym, dlaczego, jak i naturalne suplementy

Bieganie, Ćwiczenia

Słyszysz to często – sen jest niezbędny dla Twojej regeneracji po treningu i ostatecznie dla Twojej wydajności biegowej (nie...
Czytaj więcej

adidas adizero Boston 11 Review

Bieganie, Ćwiczenia

Adidas adizero Boston 11 Wprowadzenie Adidas zadebiutował swoim pierwszym butem do biegania „Boston” w 1982 roku i natychmiast...
Czytaj więcej

Czego potrzebujesz (i czego nie potrzebujesz) w butach do biegania

Bieganie, Ćwiczenia

Ludzie biegają od setek tysięcy lat, najczęściej bez wygodnego, jaskrawego obuwia. Ale przejdź się po sklepie sportowym lub przejrzyj...
Czytaj więcej

Przez lata zmagałam się z obrazem swojego ciała. Oto jak pomogła mi praktyka jogi

Joga

Uzyskaj pełny dostęp do Outside Learn, naszego centrum edukacyjnego online zawierającego dogłębne kursy jogi, fitnessu i odżywiania,...
Czytaj więcej

5 sposobów na modyfikację nauczania, gdy klasa jest zatłoczona

Joga

Każde moje wspomnienie z zajęć power jogi i vinyasa flow we wczesnych latach 2000 to sala wypełniona setką lub większą liczbą...
Czytaj więcej

4 sposoby na ćwiczenie „Eagle Pose

Joga

Uzyskaj pełny dostęp do Outside Learn, naszego centrum edukacyjnego online zawierającego dogłębne kursy jogi, fitnessu i odżywiania,...
Czytaj więcej
Close