Zdrowie psychiczne

Stres dopadł cię w pracy?

Stres, Zdrowie psychiczne

Bardzo ważna notatka dla siebie, pracowników! – Co możemy zrobić, żeby to miejsce pracy było lepsze? Nad tym pytaniem często...
Czytaj więcej

Jak pozostać w kontakcie z biurem w czasie wolnym i nadal czerpać z tego przyjemność

Depresja, Zdrowie psychiczne

Istnieje wiele debat wokół idei pracy w naszym czasie wolnym. Większość ludzi uważa, że jest to czysto szkodliwe i rujnuje nasze...
Czytaj więcej

Niektóre rodzaje stresu mogą być dobre dla funkcjonowania mózgu

Stres, Zdrowie psychiczne

Podsumowanie: Niski do umiarkowanego stres może pomóc w budowaniu odporności i może zmniejszyć ryzyko rozwoju poważniejszych...
Czytaj więcej

6 Sposób na rekalibrację i skupienie się na tym, gdzie spędzasz swoją energię w tym sezonie wakacyjnym

Depresja, Zdrowie psychiczne

Życie jest krótkie mówią! Najpierw zjedz deser! Cóż, jest w tym trochę prawdy, ponieważ mamy tylko określoną ilość...
Czytaj więcej

5 prostych nawyków i rutyn, które uchronią Cię przed depresją i stresem

Depresja, Zdrowie psychiczne

Jednym z głównych problemów, z jakimi boryka się dzisiejsze pokolenie, jest depresja. Nadmierne obciążenie pracą, zmiana stylu...
Czytaj więcej

14 powszechnych błędnych przekonań na temat wyznaczania celów

Depresja, Zdrowie psychiczne

Nic dziwnego, że 80% ludzi nie stawia sobie w życiu celów… a tylko 6% tych, którzy je stawiają, osiąga je w życiu. Każdy wie...
Czytaj więcej

Movement Mindsets: Transforming Should’s to Recharge Mind, Body, and Spirit

Stres, Zdrowie psychiczne

*To jest artykuł z letniego 2022 numeru Contentment Magazine. Cynthia Ackrill, MD, PCC, FAIS Ale ja nie chcę… Kilka artykułów w...
Czytaj więcej

Idealny poziom stresu

Stres, Zdrowie psychiczne

Okazuje się, że osoby niespokojne mogą podejmować lepsze decyzje. Gregory Samanez-Larkin, student psychologii na Uniwersytecie...
Czytaj więcej

Liczne korzyści z ekspozycji na zimną wodę

Depresja, Zdrowie psychiczne

Udział w raftingu na białej wodzie to ekscytujące i wymagające doświadczenie. Wartki nurt, zimna woda i wspaniałe plenery...
Czytaj więcej

6 sposobów, by wzmocnić swoją pozycję i podbić swoje marzenia

Depresja, Zdrowie psychiczne

Nie ma lepszego uczucia niż przejęcie kontroli nad swoim życiem i znalezienie siły do realizacji swoich marzeń. Posiadanie głęboko...
Czytaj więcej
Close