Zbyt duży stres zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na COVID-19
NOTTINGHAM, Wielka Brytania – Nie jest tajemnicą, że pandemia COVID-19 była niezwykle stresującym okresem. Niestety, nowe badania...
18 szybkich sposobów na natychmiastowy relaks według naukowców
W takim razie ważne jest, aby nauczyć się, jak się zrelaksować i odstresować za pomocą tych prostych i skutecznych technik...
Sztuka relaksu
Czy istnieje sztuka relaksu? Muszę to wiedzieć, ponieważ moim noworocznym postanowieniem na 2022 rok jest zaprzestanie grania w...
Jak podejść do ćwiczeń w 2024 roku?
Forbes przeprowadził ankietę, aby obliczyć, jak długo postanowienia noworoczne trwają wśród ludzi…. 53% osób zrezygnowało w...
Badania wykazały, że ludzie z takim nastawieniem odnoszą zaskakująco większe sukcesy i są mniej zestresowani.
Psychologowie twierdzą, że taki sposób myślenia pomaga zachować odporność w obliczu niepewności. Jako istoty ludzkie mamy...
Największe kłamstwo na temat walki ze stresem
„Weź głęboki oddech”. Wszyscy słyszeliśmy te cztery słowa. W rzeczywistości są one niewątpliwie najczęstszą radą,...
Skorzystaj z tych 3 zasad pisania, aby zwiększyć pewność siebie
Jak często próbujesz przekonywać innych i przekazywać im swoje pomysły? Dla studentów pracujących nad esejami lub profesjonalistów...
Jak stres psychiczny może wpływać na zdrowie fizyczne?
Źródło zdjęcia: Hernan Pauccara/Pexels Niedawne badanie Cleveland Clinic wykazało, że 41 procent Amerykanów doświadczyło co...
Przechodzenie przez stres ze świadomością ciała
Ashley DePaulis, MPH, założycielka Embodied Success „W naszym zabieganym, zaawansowanym technologicznie życiu, łatwo jest...
Jak psy służbowe mogą zmniejszyć PTSD weteranów i ratować życie
Jak psy służbowe mogą zmniejszyć PTSD weteranów i ratować życie Mary Cortani, weteranka armii amerykańskiej i...
