Aby być uczciwym, w jagodach Acai znajdują się pewne obiecujące składniki odżywcze – takie jak błonnik i magnez – które mogą pomóc w wysiłkach związanych z utratą wagi.
Jednak 100 gramów jagód Acai zawiera tylko 3 gramy błonnika. Tak więc, będziesz musiał spożywać 1 kg (2,2 funta) Acai dziennie, aby uzyskać 30 gramów błonnika wymaganego do stałej utraty wagi. Podobnie, zawartość magnezu w 100 gramach jagód Acai wynosi około 124 mg, podczas gdy potrzeba około 450 mg, aby doświadczyć korzyści związanych z utratą wagi.
Innymi słowy, będziesz musiał spożywać absurdalną ilość jagód Acai każdego dnia, aby zobaczyć jakiekolwiek znaczące korzyści w odchudzaniu. Nie mogę więc określić go jako skutecznego suplementu odchudzającego.
Jeszcze większym problemem jest jednak to, że nie znalazłem ani jednego rozstrzygającego badania, które wykazałoby korzyści odchudzające jagód Acai jako całości.
FDA wydała również ostrzeżenia dla kilku produktów z jagodami Acai w 2007 r., które zawyżały ich potencjał jako rozwiązania odchudzającego.
