Nie znaleziono strony – Amerykański Instytut Stresu
Wyrażenie „muzyka koi dziką bestię „* opisuje część mojej podróży do zdrowia psychicznego. Spędziłem prawie całe...
Nie znaleziono strony – Amerykański Instytut Stresu
W ciągu ostatnich kilku lat, podczas globalnej pandemii, która zmusiła ludzi do pracy w stresujących i traumatycznych okolicznościach,...
Jak Calm zachęca swoich pracowników do uważności?
Każde spotkanie firmowe rozpoczyna się od grupowej medytacji, „aby dać pracownikom chwilę na skupienie się i dać im...
Stres w dzieciństwie powiązany z wyższym ryzykiem chorób serca w wieku dorosłym
Naukowcy donoszą, że stres we wczesnym okresie życia może przyczyniać się do chorób kardiometabolicznych w wieku dorosłym. Wynika...
Kompletny przewodnik po radzeniu sobie ze stresem w 2024 roku
Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane trudnościami w domu, wyzwaniami w pracy czy zawirowaniami na świecie, stres jest...
Masz już dość pracy? Mikrostres (lub dzieciństwo) mogą być niewidocznymi przyczynami
Paula Davis zbyt dobrze pamięta uczucie, które ogarniało ją po kilku tygodniach powrotu do pracy po błogiej przerwie. Podobnie jak...
Jak stres i swobodnie unoszący się niepokój szkodzą związkom
Pozostawiony bez kontroli, swobodnie unoszący się niepokój może zniszczyć relacje. KLUCZOWE PUNKTY Zrzucanie stresu i swobodnie...
Uzdrawiające nuty muzyki: Traits Trump Genre dla złagodzenia stresu
Podsumowanie: Specyficzne cechy muzyki, a nie jej gatunek, odgrywają kluczową rolę w radzeniu sobie ze stresem. Badanie, w którym...
Stres od okresu dojrzewania do dorosłości związany z wyższym ryzykiem kardiometabolicznym w młodym wieku dorosłym
Osoby z wyższym wynikiem PSS miały istotnie większą grubość błony wewnętrznej i środkowej tętnicy szyjnej (β, 0,01; 95% CI,...
Emocjonalne oznaki zbyt dużego stresu
Twoje emocje mogą wskazywać, kiedy jesteś pod wpływem zbyt dużego stresu. Na przykład uczucie rozdrażnienia lub przytłaczającego...
