Jak regulowanie własnych emocji pomaga dzieciom regulować ich emocje?

Stres, Zdrowie psychiczne

Chociaż nie ma nic złego w odczuwaniu złości lub zdenerwowania czasami, regulowanie naszych emocji może pomóc naszym dzieciom w...
Czytaj więcej

18 sposobów na odstresowanie się przy biurku

Stres, Zdrowie psychiczne

W szczególności, wiele badań wykazało, że stres związany z pracą jest zdecydowanie najczęstszym źródłem stresu dla dorosłych...
Czytaj więcej

Wskazówki dotyczące Miesiąca Świadomości Stresu dla EHS, od kadry kierowniczej po przełożonych

Stres, Zdrowie psychiczne

Kwiecień jest Miesiącem Świadomości Stresu i ważne jest, aby specjaliści i menedżerowie ds. środowiska, zdrowia i bezpieczeństwa...
Czytaj więcej

Nowe badanie wykazało, że poziom stresu Amerykanów gwałtownie wzrośnie w 2022 r.

Stres, Zdrowie psychiczne

Wyniki ankiety „Stres w Ameryce” przeprowadzonej w 2022 r. przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne są bardziej...
Czytaj więcej

Redukcja stresu dzięki gotowaniu

Stres, Zdrowie psychiczne

A co, jeśli powiem ci, że gotowanie może faktycznie zmniejszyć stres? A gdybym tak postawił tezę, że gotowanie z dziećmi jest...
Czytaj więcej

Jak pozbyć się stresu podczas surfowania

Stres, Zdrowie psychiczne

Mimo że związek między sportem w ogóle a zdrowiem psychicznym jest dobrze udokumentowany, surfing jest skuteczną terapią...
Czytaj więcej

Jaki jest prawdziwy koszt stresu związanego z pracą?

Stres, Zdrowie psychiczne

Pośród dużej liczby kryzysów zdrowotnych, gospodarczych, politycznych i innych makrokryzysów w ostatnim czasie, stres organizacyjny...
Czytaj więcej

Świadomość stresu promuje zdrowsze i spokojniejsze życie

Stres, Zdrowie psychiczne

Dzięki uprzejmości Niko Dimo (Flickr CC0) Miesiąc Świadomości Stresu koncentruje się na zdrowiu psychicznym, fizycznym i emocjonalnym...
Czytaj więcej

Różnice między stresem a lękiem i sposoby radzenia sobie z nimi

Stres, Zdrowie psychiczne

Objawy mogą być podobne, bezsenność, trudności z koncentracją i problemy trawienne, ale istnieją różnice, jeśli chodzi o stres i...
Czytaj więcej

Przestań się stresować „w tej chwili”

Stres, Zdrowie psychiczne

*To jest artykuł z wiosennego wydania Contentment Magazine z 2022 roku. Evian Gordon, MD, PhD, FAIS, założyciel i dyrektor medyczny,...
Czytaj więcej
Close