Jakie są najlepsze źródła witaminy D?
Witamina D, bardziej znana jako witamina słońca, jest dobrze znanym czynnikiem wspomagającym wchłanianie wapnia, zdrowie kości i...
Jakie są skutki uboczne suplementów witaminy D?
Kiedy słyszymy wyrażenie skutki uboczne, od razu myślimy o leczeniu farmakologicznym, nasze myśli rzadko dotyczą pomocy dietetycznych,...
Jaka jest zalecana dzienna dawka witaminy D?
Chociaż korzyści płynące z suplementacji witaminą D są dość rozległe, nie oznacza to, że możemy spożywać tę witaminę w...
Dlaczego poziom testosteronu u mężczyzn spada?
Od razu na wstępie: zapomnij o tym, co słyszałeś o niskim testosteronie w mediach społecznościowych. Nie ma dowodów na to, że...
Korzyści Ashwagandhy dla mężczyzn | Dowody naukowe
Każdego roku świat wydaje ponad 150 miliardów dolarów na suplementy, a w samej Ameryce ludzie kupują leki ziołowe o wartości ponad...
Czy można przyjmować Ashwagandhę w ciąży? | OSTRZEŻENIE!
Niedawno opublikowaliśmy artykuł na temat bezpieczeństwa popularnych składników Nootropics, szczególnie dla kobiet w ciąży. Jedna z...
Jaka jest zalecana dawka Ashwagandha | Wyniki oparte na dowodach naukowych
Ashwagandha szybko stała się jednym z najpopularniejszych składników w świecie suplementów. Pojawia się we wszystkim, od nootropów...
Czy Ashwagandha może zwiększyć wzrost? – Urodowa Fit Maniaczka
Jako pisarz zajmujący się zdrowiem i fitnessem, często natrafiam na prace moich rówieśników podczas badania danego składnika lub...
Czy można przyjmować Ashwagandhę podczas karmienia piersią?
Kiedy pisałam ostatnio artykuł o tym, czy przyjmowanie Ashwagandhy w ciąży jest bezpieczne, natknęłam się również na dane...
Prohormony a boostery testosteronu | Którą opcję wybrać?
Wachlarz rzekomych rozwiązań niedoborów testosteronu jest ogromny. Testosteron jest podstawą stereotypowych cech męskości, takich jak...
