Recenzja New Balance Fresh Foam X 880 v14

Bieganie, Ćwiczenia

New Balance Fresh Foam X 880 v14 Wprowadzenie Buty New Balance Fresh Foam X 880 v14 to neutralny model do codziennego treningu z...
Czytaj więcej

Recenzja Brooks Hyperion Elite 4

Bieganie, Ćwiczenia

Brooks Hyperion Elite 4 Wprowadzenie Brooks stał się marką znaną z doskonałych cholewek. Ich skrupulatnie wykonane cholewki mają...
Czytaj więcej

Stres może być najgorszym wrogiem twojego serca

Stres, Zdrowie psychiczne

Stres psychologiczny aktywuje ośrodek strachu w mózgu, uruchamiając kaskadę reakcji, które mogą prowadzić do zawałów serca i...
Czytaj więcej

Jak zwiększyć prędkość biegu dzięki treningowi dwuprogowemu?

Bieganie, Ćwiczenia

Stosunkowo nowa strategia szybkościowa, trening dwuprogowy, szybko znalazła miejsce w programach wielu elitarnych biegaczy. Ale co,...
Czytaj więcej

Nimbus 26 vs Nimbus 25

Bieganie, Ćwiczenia

Niewiele jest butów do biegania, które mają więcej historii niż seria Nimbus. Jest to jeden z najpopularniejszych neutralnych butów...
Czytaj więcej

Poziom stresu jest dziś wyższy niż na początku pandemii

Stres, Zdrowie psychiczne

Ogólnie rzecz biorąc, Kanadyjczycy martwią się następującymi kwestiami: inflacja i koszty utrzymania (84 procent) zdrowie fizyczne i...
Czytaj więcej

Recenzja Nike Alphafly 3

Bieganie, Ćwiczenia

Nike Alphafly 3 Wprowadzenie Alphafly Next% 2 był moim zdaniem najbardziej rozczarowującym butem 2022 roku. Prawie każdy znany mi...
Czytaj więcej

Jak obliczyć próg mleczanowy?

Bieganie, Ćwiczenia

Próg mleczanowy stał się coraz bardziej popularnym terminem i miernikiem stosowanym w treningu sportów wytrzymałościowych, zwłaszcza...
Czytaj więcej

3 kroki do obniżenia poziomu stresu u osób z ADHD

Stres, Zdrowie psychiczne

Źródło: Galeanu Mihai/iStock photo ID:1344917658 Jeśli jesteś zmęczony odczuwaniem tak dużego stresu w swoim życiu, początek...
Czytaj więcej

Protokół testosteronowej terapii zastępczej (TRT) Joe Rogana

Odżywianie, Witaminy i Suplementy

Joe Rogan, zagorzały orędownik ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia, regularnie wypowiada się na temat przyjmowanej żywności i...
Czytaj więcej
Close