Największe kłamstwo na temat walki ze stresem
„Weź głęboki oddech”. Wszyscy słyszeliśmy te cztery słowa. W rzeczywistości są one niewątpliwie najczęstszą radą,...
Skorzystaj z tych 3 zasad pisania, aby zwiększyć pewność siebie
Jak często próbujesz przekonywać innych i przekazywać im swoje pomysły? Dla studentów pracujących nad esejami lub profesjonalistów...
Jak stres psychiczny może wpływać na zdrowie fizyczne?
Źródło zdjęcia: Hernan Pauccara/Pexels Niedawne badanie Cleveland Clinic wykazało, że 41 procent Amerykanów doświadczyło co...
Przechodzenie przez stres ze świadomością ciała
Ashley DePaulis, MPH, założycielka Embodied Success „W naszym zabieganym, zaawansowanym technologicznie życiu, łatwo jest...
Jak psy służbowe mogą zmniejszyć PTSD weteranów i ratować życie
Jak psy służbowe mogą zmniejszyć PTSD weteranów i ratować życie Mary Cortani, weteranka armii amerykańskiej i...
Trwanie w chaosie: Zarządzanie zmianami w życiu
*To jest artykuł z wydania Contentment Magazine na zimę 2021-2022 . Autor: Jeff Jernigan, PhD, BCCPC, FAIS Moja babcia urodziła się w...
Sportowcy wykorzystują stres, aby poprawić swoje samopoczucie – oto jak Ty też możesz to zrobić
Prawie każdy chce wiedzieć, jak zmniejszyć stres. W końcu stres może mieć wiele negatywnych skutków zarówno dla naszego zdrowia...
Podróż bohatera: Sztuka i powrót do zdrowia po traumie
Podróż bohatera: Sztuka i powrót do zdrowia po traumie Autor: M.B. Dallocchio, LMSW *To jest artykuł z wydania Combat Stress na zimę...
Tworzenie spokoju w domu
Michelle Anne, PCC, DAIS *To jest artykuł z jesiennego wydania Contentment Magazine 2021 . Stworzenie stabilnego, bezpiecznego i pełnego...
Poznaj oznaki nadmiernego stresu
Każdy może odnieść się do tego, że czasami czuje się nieco zestresowany i niekoniecznie jest to zła rzecz. Choć może mieć...
