Zdrowe i dietetyczne batony energetyczne

dietetyczne batony energetyczne

Może macie ochotę na szybką, zdrową i przepyszną przekąskę? Którą można zabrać do pracy, na uczelni czy na wycieczkę? Robi się ją w 15 minut, a nawet krócej 🙂 A zawiera wszystko to co najlepsze, dodaje energetycznego kopa i uzależnia 🙂 Zapraszam :)))

Bo czy każdy słodycz musi być niezdrowy i tuczący? Dzisiejsza propozycja jest idealna jeśli dbamy o linię i zdrowie 🙂

dietetyczne batony energetyczne

Składniki

  • szklanka orzechów laskowych
  • garść migdałów
  • garść orzechów włoskich
  • 20 daktyli
  • duża garść żurawiny
  • 1/2 szklanki amarantusa

Zdrowe i dietetyczne batony energetyczne

Sposób przygotowania

Orzechy i migdały rozdrabniam i przenoszę do miski. Daktyle kroję na mniejsze kawałki i miksuję z żurawiną (nie musi to być gładka masa) przenoszę do miski i dodaję amarantus. Mieszam rękami aż uzyskam jednolitą masę, jeśli składniki nie łączą się, miksuję więcej daktyli, jeśli masa za mokra dodaję amaratus lub orzechy. Ale z tych proporcji wychodzi wszystko idealnie 🙂 Ciasto przenoszę na deskę i formułuję prostokąt o grubości około 2 centymetrów i kroję na mniejsze porcje (wyszło mi 7 batoników).

dietetyczne batony energetyczne

Smacznego ! :)))

Wartości odżywcze: (dla 1 batonika)

Zakręcona dietetyczka z holistycznym i optymistycznym podejściem do świata
Posts published: 151

One comment

  1. Josephzict napisał(a):

    Witam
    Zobaczył ktokolwiek tą witerynę i powiedział coś o jej wyglądzie? https://Awokado.co.pl/ – Awokado

    Wszedzie dobrze ale w domu najlepiej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

O mnie
Dietetycznie Zakręcona
Dietetyk do zadań specjalnych, z optymistycznym podejściem do życia, zarażam swoją pasją do zdrowego stylu życia! :))) Pokażę Wam, że dieta wcale nie musi być nudna, niesmaczna i trudna! A na pewno musi być pyszna, skuteczna i zdrowa!
Szukajka
Copyrights © 2015-2016 SUZETTE. All Rights Reserved.

Facebook