Zdrowe, pyszne i szybkie do zrobienia batony bez pieczenia! Do ich przyrządzenia potrzebne są tylko 4 składniki, które nie rujnują portfela ! Idealne na 2 śniadanie czy podwieczorek! Doskonałe dla wszystkich będących na diecie! Jeden batonik to tylko 150 kcal i jest baaardzo sycący! Można wcinać bez obaw o naszą figurę! 🙂
Pracując w gabinecie dietetycznym, prowadząc osoby aktywne fizycznie zawsze pojawia się nam pytanie czy wdrażamy odżywki białkowe jako uzupełnienie diety. Jako dietetyk kliniczny i chemik leków jestem bardzo sceptyczna co do stosowania suplementacji, większość i…
Kochani czas na prawdziwe zdrowe i dietetyczne szaleństwo! Ten koktajl to najlepszy deser na świecie! Zakochałam się w tym smaku… ! I jestem pewna, że podbije również Wasze kubki smakowe i serce… Koniecznie musicie spróbować!…
Czas na kolejny przykładowy dzień jadłospisu odchudzającego, tym razem w wersji na lato 🙂 Nie wiem jak u Was, ale lato to mój ulubiony czas w roku, gdzie oprócz świetnej pogody mamy mnóstwo naszych polskich…
Czas na prawdziwą bananową petardę! Czyli bananowca w wersji fit! 🙂 Ekspresowy w wykonaniu, przepyszny, wegański,fit a nawet bez glutenowy! Genialny na drugie śniadanie czy podwieczorek ! Syci na długo! :))) Uwielbiam słodkie… Jestem klasyczną…
Czas na kolejny dzień jadłospisu 1700 kcal, tym razem w wersji bardziej zimowej…. Ja już z utęsknieniem czekam na wiosnę… na zmianę sezonowości i nowości w jadłospisach dla moim podopiecznych… Będzie przepysznie! <3 Kochani na…
Dziś mam dla Was ekspresowy mocno czekoladowy przepis na przepyszne i fit muffinki! Ich przygotowanie zajęło mi dosłownie 5 minut! Czyli w 20 minut mamy gotowy, zdrowy i pyszny deser! A podobno zdrowe odżywianie to wieczne…
