Witam Cię na moim blogu, gdzie poznasz pyszne, łatwe i dietetycznie przepisy :) Najnowsze i poparte dowodami naukowymi nowinki dietetyczne

Nocna owsianka, czyli bananowo-kakaowe śniadanie w minutę! :)

Nocna owsianka, czyli bananowo kakaowe śniadanie w minutę! :)Śniadanie, które robi się samo podczas, gdy Ty sobie smacznie drzemiesz? 🙂  Nic prostszego! 🙂 Wystarczy minuta Twojego czasu wieczorem… Brzmi idealnie, prawda? 🙂

Dzisiejsza propozycja to śniadanie dla leniuchów, którzy wolą sobie rano dłużej pospać, czyli owsianka bananowa z kakao i orzechami… Pycha! <3

Nocna owsianka, czyli bananowo kakaowe śniadanie w minutę! :)

Dzięki temu przepisowi zaoszczędzisz troszkę czasu na przygotowania śniadania…

….a przecież kto jak kto, ale my kobiety wiemy, że sen jest najlepszym makijażem 🙂 

Ale też rozpoczniesz dzień na prawdę smacznie i co najważniejsze zdrowo 🙂

Nawet jeśli zaśpisz do pracy to wystarczy ją wziąć ze sobą 🙂

Kolejna propozycja śniadania na wynos 🙂

Robi się ekspresowo

Daje energetycznego kopa

Porcja błonnika już z samego rana

Nie ma wymówek! 🙂

Nocna owsianka, czyli bananowo kakaowe śniadanie w minutę! :)

Składniki

5 łyżek płatków owsianych górskich lub zwykłych

1/4 szklanki mleka 2%

2 łyżki jogurtu naturalnego

1 łyżeczka miodu naturalnego

1 łyżeczka prawdziwego kakao

mały banan

kilka orzechów włoskich

Sposób przygotowania

Płatki owsiane zalewamy mlekiem, dodajemy jogurt, miód i kakao

Wszystko razem dokładnie mieszamy

Wstawiamy do lodówki

Rano dodajemy pokrojonego banana i orzechy włoskie 🙂

To wszystko! 🙂 

Prawda, że prosto ?:)

Obiecuję, że będzie smacznie! :))))

DSC_6307

Smacznego! :)))

Wartości odżywcze dla 1 szklanki :)))

 

Zakręcona dietetyczka z holistycznym i optymistycznym podejściem do świata
Posts published: 130

5 comments

  1. Ada napisał(a):

    Dwa tygodnie temu zrobiłam ją po raz pierwszy, od tamtej pory jem ją codziennie! Dodaję też cynamon bo uwielbiam jego aromat 🙂 Jest przepyszna!!!

  2. Dietetycznie Zakręcona Urodowa Fit Maniaczka napisał(a):

    Bardzo miło mi to słyszeć (czytać 😀 ) Oj tak też mam teraz manie na cynamon, nawet do kawy dodaję go i odrobinę kakao 😀

  3. Agata napisał(a):

    Czy mleko ma być ugotowane? Pozdrawiam?

  4. Agata napisał(a):

    Czy mleko ma być ugotowane?

  5. Dietetycznie Zakręcona Urodowa Fit Maniaczka napisał(a):

    Nie musi być :)))

    Ja zalewam zimnym 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyrights © 2015-2016 SUZETTE. All Rights Reserved.

Facebook