Witam Cię na moim blogu, gdzie poznasz pyszne, łatwe i dietetycznie przepisy :) Najnowsze i poparte dowodami naukowymi nowinki dietetyczne

Śniadanie w minutę, czyli koktajl owsiany z kiwi :)

Śniadanie w minutę, czyli koktajl owsiany z kiwi :)Śniadania w minutę to rewelacyjny pomysł dla zabieganych kobiet, ale także dla śpiochów, dla których każda minuta snu jest na wagę złota 🙂

Po czekoladowym koktajlu czas na coś bardziej wakacyjnego 🙂 Z utęsknieniem odliczam dni do lata i owocowych pyszności :)))

Koktajl z kiwi jest świetnym źródłem błonnika oraz witaminy C, już od samego rana będziemy dbać nie tylko o swoją figurę, ale też o skórę 🙂 Witamina C doda blasku i świeżości naszej cerze, ujędrni ją i wzmocni naczynia krwionośne oraz zadba o naszą odporność w te wietrzne dni 🙂

Jak jego czekoladowy brat jest prosty i szybki w przygotowaniu 🙂 Sycący i przepyszny :)))

Nie zajmie Wam więcej niż minutę, miksujemy wszystko, przelewamy i zabieramy ze sobą :)))

Zdrowe śniadanie jest aż tak proste :))) 

Śniadanie w minutę, czyli koktajl owsiany z kiwi :)

Składniki

  • 1/2 szklanki płatków owsianych zwykłych lub górskich
  • niecała szklanka mleka 2%
  • 2-3 łyżki jogurtu naturalnego 2,5 %
  • 1 banan
  • 2-3 kiwi

Sposób przygotowania 

  1. Banana i kiwi obieramy oraz kroimy na mniejsza kawałki.
  2. Wszystkie składniki wrzucamy do naczynia i miksujemy na gładką masę 🙂
  3. W zależności czy lubisz bardziej kwaśne czy słodkie dodaj 2 lub 3 kiwi 🙂
  4. Nie zapomnij wziąć ze sobą :)))

Śniadanie w minutę, czyli koktajl owsiany z kiwi :)

Smacznego! :)))

Wartości odżywcze:

Zakręcona dietetyczka z holistycznym i optymistycznym podejściem do świata
Posts published: 130

2 comments

  1. Agnieszka Plewa napisał(a):

    Kusi bardzo, ale niestety nie mam banana na jutro :/

  2. Dietetycznie Zakręcona Urodowa Fit Maniaczka napisał(a):

    Ja mam cały zamrażalnik, zapraszam :)))

    A daktyle? 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyrights © 2015-2016 SUZETTE. All Rights Reserved.

Facebook