Koktajl gruszkowy z otrębami i bananem :)

Koktajl gruszkowy z otrębami i bananem :)

Jeśli chcecie ograniczyć słodycze, ale nosi Was na coś słodkiego mam dla Was idealne i zdrowe rozwiązanie 🙂 Sycący i naturalnie słodki deser! 🙂 Który na pewno zaspokoi ochotę na słodkości i do tego jest szybki w przygotowaniu 🙂 Nadaję się przecudownie na 2 śniadanie jak i podwieczorek 🙂 Zapraszam! 🙂

Koktajl gruszkowy z otrębami i bananem :)Koktajl gruszkowy z otrębami i bananem :)Koktajl gruszkowy z otrębami i bananem :)Koktajl gruszkowy z otrębami i bananem :)Koktajl gruszkowy z otrębami i bananem :)Koktajl gruszkowy z otrębami i bananem :)Koktajl gruszkowy z otrębami i bananem :)DSC_1417

Składniki (na 2 szklanki)

  • 1 duża gruszka (około 300 g) albo 2 średnie
  • 1/2 banana
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 4 łyżki mleka 2%
  • 1 łyżka otrębów owsianych

Sposób przygotowania

Gruszkę myję i kroję w kostkę (bez obierania ze skóry), wrzucam do dzbanka, dodaję pokrojoną w kostkę połówkę banana (można dodać więcej w zależności jaką słodkość chcecie uzyskać :)). Dodaję jogurt naturalny, mleko i otręby. Miksuję do uzyskania jednolitej konsystencji (około minutki). Przelewam do szklanek i pyszny koktajl gotowy 🙂

DSC_1430Smacznego! :)))

Wartości odżywcze: (1 szklanki)

Zakręcona dietetyczka z holistycznym i optymistycznym podejściem do świata
Posts published: 151

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

O mnie
Dietetycznie Zakręcona
Dietetyk do zadań specjalnych, z optymistycznym podejściem do życia, zarażam swoją pasją do zdrowego stylu życia! :))) Pokażę Wam, że dieta wcale nie musi być nudna, niesmaczna i trudna! A na pewno musi być pyszna, skuteczna i zdrowa!
Szukajka
Copyrights © 2015-2016 SUZETTE. All Rights Reserved.

Facebook