Witam Cię na moim blogu, gdzie poznasz pyszne, łatwe i dietetycznie przepisy :) Najnowsze i poparte dowodami naukowymi nowinki dietetyczne

Koktajl czekoladowo owsiany, czyli śniadanie w minutę! :)))

Koktajl czekoladowo owsiany, czyli śniadanie w minutę! :)))Nie masz czasu na śniadanie? Udowodnię Ci dzisiaj jak bardzo się mylisz :))) Dzisiejszy przepis na zajmie Ci tylko minutę :))) Przelewasz do kubeczka i zjadasz w drodze do pracy :))) Nawet na najbardziej zabiegane kobiety na świecie zawsze znajdę sposób ! :)))

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia! 🙂 To nie tylko puste słowa, ale motto każdego dietetyka, często się ze sobą nie zgadzamy, ale odnośnie śniadań jesteśmy zgodni- MUSI się pojawić 🙂 Nie masz czasu gotować owsianki? Nie jesteś głodna rano? Masz milion innych spraw na głowie?

Wszystko to rozumiem 🙂 Ale poświęć sobie i swojej figurze rano minutę,a uwierz mi nie pożałujesz :))) Przygotowanie koktajlu zajmie Ci nie więcej niż minutkę! :))) Przelewasz do kubeczka i bierzesz ze sobą 🙂 Po drodze do pracy czy szkoły parę łyków i po śniadaniu :))))

Zdrowo i do tego smacznie zaczniesz dzień :)))

Węglowodany złożone stopniowo będą Ci dostarczać energii przez cały poranek, białko pobudzi Twój metabolizm, a błonnik wspomoże pracę jelit i ułatwi odchudzanie :))) Przez cały poranek będziesz pełna energii i najedzona :)))

Przekonana? :))) Od jutra zaczynasz! :)))

Koktajl czekoladowo owsiany, czyli śniadanie w minutę! :)))Składniki

  • 50 g płatków owianych górskich lub zwykłych
  • 1 banan
  • 1 łyżka prawdziwego kakaa
  • 1 szklanka mleka
  • 2-3 łyżki jogurtu naturalnego
  • opcjonalnie stewia lub łyżeczka miodu do smaku

Sposób przygotowania

  1. Składniki wrzucamy na naczynia i miksujemy na gładką masę 🙂
  2. Przelewamy do kubeczka i bierzemy na wynos :)))
  3. Powtarzamy codziennie! :)))

Koktajl czekoladowo owsiany, czyli śniadanie w minutę! :)))

Smacznego! :))))

Wartości odżywcze 

Zakręcona dietetyczka z holistycznym i optymistycznym podejściem do świata
Posts published: 130

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyrights © 2015-2016 SUZETTE. All Rights Reserved.

Facebook