Truskawkowy zawrót głowy, czyli dietetyczne lody

Dietetyczne lody truskawkoweKolejna dietetyczna wersja lodów 🙂 Tym razem główną bohaterką d(a)nia jest truskawka 🙂 … Sezon na ten pełen cudownych właściwości owoc powoli się nam się kończy, dlatego warto sięgnąć po nią już teraz, ostatni raz w tym roku 🙂

Truskawki są bogate w witaminę C i antyoksydanty, które zapewnią naszęj skórze młody, promienny i jędrny wygląd, ochroni przed działaniem wolnych rodników i opóźnią procesy starzenia. Ale trukawki mają jeszcze jedną ogromną zaletę są najmniej kalorycznym owocem, dlatego możesz je wcinać bez obaw o swoją figurę 🙂 I do tego są przepyszne 🙂

Dzisiejszy przepis jak większość moich przepisów (jak już pewnie zauważyłyście :)) jest mało skomplikowany, szybki do zrobienia, pyszny i zdrowy 🙂

Potrzebujesz do niego tylko dwa składniki, odrobinę miejsca w zamrażalniku  🙂 A w efekcie otrzymujesz niskokaloryczny i przepyszny deser, uśmiech na twarzy gwarantowany :)))

Dietetyczne lody truskawkowe

Składniki na 3 porcje

2 banany

1,5-2 szklanki pokrojonych truskawek

Sposób przygotowania

Banany kroimy w plasterki i mrozimy je w zamrażalniku przez kilka godzin (najlepiej zostawić na noc :))

Truskawki myjemy, pozbywamy się szypułek i kroimy na mniejsze kawałki

Do truskawek dorzucamy zmrożone banany i miksujemy na gładką masę, w zależności od preferencji smakowych dodajcie więcej / mniej truskawek 🙂

Deser jest od razu gotowy do rozkoszowania się nim, ale można też go zmrozić przez kilka minut, aby konsystencja była bardziej lodowa 🙂

Dietetyczne lody truskawkowe

Smacznego! :)))

Wartości odżywcze dla 1 porcji :)))

A może skusisz się na wersje orzechową? :)))

Dietetyczne lody orzechowe

Zakręcona dietetyczka z holistycznym i optymistycznym podejściem do świata
Posts published: 141

6 comments

  1. Karolina :) napisał(a):

    Ojojoj! Jakiego smaka mi narobiłaś! Chyba jak pójdę do sklepu to sobie zakupię 😀 uwielbiam truuuuskaweczki, więc na pewno będzie pycha!

  2. Agata napisał(a):

    Lody bananowo orzechowe były pyszne 🙂 Naprawdę mogą spokojnie zastąpić lody sklepowe 🙂 Teraz musze spróbować zrobić truskawkowa wersje 🙂

  3. Dietetycznie Zakręcona UrodowaFitManiaczka napisał(a):

    Cieszę się bardzo, że smakowało :))) Lody truskawkowe równie pyszne, chociaż osobiście wolę wersję orzechową :)))

  4. Dietetycznie Zakręcona UrodowaFitManiaczka napisał(a):

    I jak smakowało ? :))) Szykuje mi się kolejna porcja dietetycznych lodów także zaglądaj koniecznie :))))

  5. Agata napisał(a):

    Również bardzo dobre 🙂 czekam na kolejne posty 🙂 masz może jakieś propozycje na zdrowe kolacje? Ja zazwyczaj jem ser biały z jogurtem otrębami, orzechami i lnem, teraz szukam nowych rzeczy bo juz mi się trochę znudziło 😉

  6. Dietetycznie Zakręcona UrodowaFitManiaczka napisał(a):

    Dzięki za podrzucenie pomysłu :)) Wariacje na fit kolacje na pewno się pojawią :)))

    A Twoja propozycja musi być pyszna! 🙂 Aż ślinka cieknie 🙂
    Miłego dnia :)))

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

O mnie
Dietetycznie Zakręcona
Dietetyk do zadań specjalnych, z optymistycznym podejściem do życia, zarażam swoją pasją do zdrowego stylu życia! :))) Pokażę Wam, że dieta wcale nie musi być nudna, niesmaczna i trudna! A na pewno musi być pyszna, skuteczna i zdrowa!
Szukajka
Copyrights © 2015-2016 SUZETTE. All Rights Reserved.

Facebook