Dietetyczne czekoladowe batoniki

 

Dietetyczne czekoladowe batoniki Zdrowe czekoladowe batoniki? Oczywi艣cie, 偶e tak 馃檪 Wystarczy je samemu zrobi膰 z dzisiejszego przepisu! Gwarantuj臋, 偶e b臋dzie dietetycznie, zdrowo i pysznie! 馃檪 Zreszt膮 jak zawsze 馃檪 Zapraszam! 馃檪

 

Sk艂adniki (na oko艂o 20 kwadracik贸w)

  • 1,5 szklanki amarantusa ekspandowanego z melas膮
  • 50 g orzech贸w laskowych
  • 1 艂y偶ka orzech贸w w艂oskich
  • 2 艂y偶ki kremu czekoladowego (zrobionego wed艂ug tego przepisu)

Dietetyczne czekoladowe batoniki

Spos贸b przygotowania

  1. 聽Orzechy rozbijam na ma艂e kawa艂eczki i wsypuj臋 do wcze艣niej odmierzonego聽amarantusa.
  2. Mieszam suche sk艂adniki.
  3. 聽Dodaj臋聽2 艂y偶ki kremu czekoladowego i 艂膮cz臋 sk艂adniki (je艣li masa b臋dzie sypka dodaj臋 kremu, je艣li zbyt mokra to dosypuj臋 odrobin臋 nasion amarantusa).
  4. Na szklanej lub ob艂o偶onej papierem do pieczenia desce ugniatam r臋kami mas臋 na prostok膮tny placek o grubo艣ci oko艂o 1,5 cm.
  5. Wstawiam do lod贸wki na oko艂o 30 minut.
  6. Nast臋pnie kroj臋 na mniejsze kawa艂eczki. Je艣li nie znikn膮 od razu przechowuj臋 w lod贸wce 馃槈

Dietetyczne czekoladowe batoniki Smacznego! 馃檪

Warto艣ci od偶ywcze:聽(w 10 kwadracikach-po艂owie porcji)

Dietetyczne czekoladowe batoniki Obiecuj臋, 偶e ju偶 nigdy nie si臋gniecie po „gotowe” batony :))))

Zakr臋cona dietetyczka z holistycznym i optymistycznym podej艣ciem do 艣wiata
Posts published: 149

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *

O mnie
Dietetycznie Zakr臋cona
Dietetyk do zada艅 specjalnych, z optymistycznym podej艣ciem do 偶ycia, zara偶am swoj膮 pasj膮 do zdrowego stylu 偶ycia! :))) Poka偶臋 Wam, 偶e dieta wcale nie musi by膰 nudna, niesmaczna i trudna! A na pewno musi by膰 pyszna, skuteczna i zdrowa!
Szukajka
Copyrights 漏 2015-2016 SUZETTE. All Rights Reserved.

Facebook