Dietetyczne czekoladowe batoniki

 

Dietetyczne czekoladowe batoniki Zdrowe czekoladowe batoniki? Oczywiście, że tak 🙂 Wystarczy je samemu zrobić z dzisiejszego przepisu! Gwarantuję, że będzie dietetycznie, zdrowo i pysznie! 🙂 Zresztą jak zawsze 🙂 Zapraszam! 🙂

 

Składniki (na około 20 kwadracików)

  • 1,5 szklanki amarantusa ekspandowanego z melasą
  • 50 g orzechów laskowych
  • 1 łyżka orzechów włoskich
  • 2 łyżki kremu czekoladowego (zrobionego według tego przepisu)

Dietetyczne czekoladowe batoniki

Sposób przygotowania

  1.  Orzechy rozbijam na małe kawałeczki i wsypuję do wcześniej odmierzonego amarantusa.
  2. Mieszam suche składniki.
  3.  Dodaję 2 łyżki kremu czekoladowego i łączę składniki (jeśli masa będzie sypka dodaję kremu, jeśli zbyt mokra to dosypuję odrobinę nasion amarantusa).
  4. Na szklanej lub obłożonej papierem do pieczenia desce ugniatam rękami masę na prostokątny placek o grubości około 1,5 cm.
  5. Wstawiam do lodówki na około 30 minut.
  6. Następnie kroję na mniejsze kawałeczki. Jeśli nie znikną od razu przechowuję w lodówce 😉

Dietetyczne czekoladowe batoniki Smacznego! 🙂

Wartości odżywcze: (w 10 kwadracikach-połowie porcji)

Dietetyczne czekoladowe batoniki Obiecuję, że już nigdy nie sięgniecie po „gotowe” batony :))))

Zakręcona dietetyczka z holistycznym i optymistycznym podejściem do świata
Posts published: 151

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

O mnie
Dietetycznie Zakręcona
Dietetyk do zadań specjalnych, z optymistycznym podejściem do życia, zarażam swoją pasją do zdrowego stylu życia! :))) Pokażę Wam, że dieta wcale nie musi być nudna, niesmaczna i trudna! A na pewno musi być pyszna, skuteczna i zdrowa!
Szukajka
Copyrights © 2015-2016 SUZETTE. All Rights Reserved.

Facebook